糖筛查怎么做:深入了解糖尿病的隐形杀手
糖尿病是一种常见的慢性疾病,我国患病人数逐年上升。糖筛查是发现糖尿病及并发症的重要手段,那么糖筛查怎么做呢?
一、糖筛查的意义
糖尿病被称为隐形杀手,因为早期症状不明显,很多人不知道自己已患病。糖筛查可以帮助发现潜在的糖尿病患者,早期干预,降低并发症风险。
二、糖筛查的方法
糖筛查主要分为两类:空腹血糖检测和糖耐量试验。
- 1. 空腹血糖检测:受检者在空腹状态下进行血糖测定。空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L,若超过7.0mmol/L,建议进一步做糖耐量试验。
- 2. 糖耐量试验:受检者在空腹状态下饮用含75g葡萄糖的水,然后每隔一定时间测定血糖,观察血糖升高情况。糖耐量试验正常范围:0分钟-1小时血糖小于10.0mmol/L,2小时血糖小于7.8mmol/L,3小时血糖小于6.1mmol/L。
三、糖筛查的注意事项
- 1. 筛查前避免剧烈运动,保持平静状态。
- 2. 空腹血糖检测需空腹8-12小时,避免进食和饮料。
- 3. 糖耐量试验前3天,保持正常饮食,避免高糖、高脂肪食物。
- 4. 试验过程中,遵循医生指示,准确记录血糖值。
四、糖尿病的预防与控制
糖尿病的预防主要包括:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态。对于已经确诊的糖尿病患者,要积极进行治疗,控制血糖,降低并发症风险。
总之,糖筛查是发现糖尿病的重要手段,我们应该了解其方法、注意事项,积极参与糖筛查,及时发现和干预糖尿病,降低疾病危害。
在这场健康保卫战中,让我们携手共进,用科学的方法预防和控制糖尿病,为我们的健康保驾护航。
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